תאריך הפרסום 29/05/2024 / מושגים

ג'ט לג (יעפת) הוא הפרעה בקצב הביולוגי ובשגרת היומיום של האדם הקשורה לטיסה על פני מספר אזורי זמן.

המילה Jet מתורגמת מאנגלית כ"מטוס סילון", ולג פירושו "פיגור, חוסר עקביות". אם אדם טס על פני יותר מ-3 אזורי זמן, הג'ט לג הופך להפרעה בולטת, במיוחד כאשר אתה צריך ללכת לישון כמה שעות מוקדם מהרגיל, ואז לקום באותו מספר שעות מוקדם יותר. הגוף של אדם בריא מסוגל להסתגל להפרש של 4-5 שעות תוך יומיים. אם עלית על מטוס לאמריקה, שם ההבדל עם תל אביב הוא כבר 7-9 שעות, אז הג'טלג שלך יימשך שבוע עד שלבסוף תתחיל ללכת לישון בשעה 6-7 בבוקר שעון תל אביב. המושג ג'ט לג הפך למילה נפוצה בעברית המודרנית.

יש לך שאלה? אני צבי, בן אדם חי ונושם, ואני מוכן לענות לך בחינם תוך כמה דקות!

אז מה השאלה?


לאן לשלוח לך את התשובה? אפשר לקבל תשובה בווטסאפ, טלגרם או דוא״ל.


יש להקליד כאן את הספרה שבע למניעת מילוי אוטומטי.