תאריך הפרסום 10/02/2025 / מושגים

קולד טרקי (מהביטו האנגלי Cold Turkey שפירושו "הודו קר") — הפסקה פתאומית של שימוש בחומרים בהקשר של תלות, בניגוד להקלה הדרגתית בתהליך באמצעות הפחתה לאורך זמן או באמצעות שימוש בתרופות חלופיות.

קולד טרקי מתייחס לגמילה פתאומית מסמים או אלכוהול שעלולה להיות מסוכנת ביותר, ולהוביל להתקפים קשים. עבור אלכוהוליסטים ארוכי טווח, יציאה לקולד טרקי עלולה לגרום לסכנת חיים. במקרה של גמילה מאופיואידים, ללכת לקולד טרקי הוא מהלך מאוד לא נעים אבל פחות מסוכן. בעיות מסכנות חיים אינן סבירות אלא אם כן יש בעיה רפואית. המושג קולד טרקי הפך למילה נפוצה בעברית המודרנית. מקור הביטוי "הודו קר" במובן של הפסקה לא נעימה הוא עניין של ויכוח ואי בהירות.