תאריך הפרסום 06/11/2023 / מושגים
מדיטציה היא התרגול הרוחני בדתות המזרח, שמהותו היא "הרגעת הנפש", ניתוק מוחלט ממחשבות עולמיות והתעמקות האדם בעצמו.
באופן מסורתי מאמינים שהתנוחה הנוחה ביותר למדיטציה היא ישיבה ברגליים משוכלות בעיניים עצומות ואצבעות מסולסלות לפרחים. מדיטציה היא אחת התרגולים הרוחניים העיקריים ב
בודהיזם, שכן היא מקרבת אדם להארה - המטרה הגבוהה ביותר של החיים, על פי המסורת הבודהיסטית. כדי ללמוד כיצד לעשות מדיטציה, אתה צריך, לכל הפחות, למצוא גורו שילמד אותך את הסודות הבסיסיים של חכמת המזרח.