מהם המקורות הטבעוניים הטובים ביותר לחלבון?
מקורות מעולים לחלבון טבעוני כוללים עדשים, חומוס, טופו, סייטן, קינואה, שעועית, טמפה ואפילו אגוזים וגרעינים. גם ירקות ירוקים כהים מכילים כמות נאה של חלבון. אפשר לשלב כמה יחד לקבל פרופיל חומצות אמינו מלא.
אהבתם את התשובה? אנא שתפו אותה עם החברים!
שתפו בפייסבוק
שתפו בווטסאפ
שתפו בטלגרם
עוד שאלות בנושא?
האם יש ממתקים שהם טבעוניים?
מה ההבדל בין תזונה צמחונית לטבעונית?
מהם היתרונות הבריאותיים של תזונה צמחונית?
מהו טופו ואיך משתמשים בו?
מה זה לייט? מה פירוש המילה לייט באנגלית?
מהם אבות המזון? פירוש, תרגום ומשמעות המושג אבות המזון!
מה זה שומן רווי? פירוש ומשמעות המושג שומן רווי!
האם מזון אורגני הוא בריא יותר?
מה זה קמח מלא? האם זה בריא לאכול מוצרים מקמח מלא?
איך מקבלים מספיק ויטמינים בטבעונות?