מהם המקורות הטבעוניים הטובים ביותר לחלבון?
מקורות מעולים לחלבון טבעוני כוללים עדשים, חומוס, טופו, סייטן, קינואה, שעועית, טמפה ואפילו אגוזים וגרעינים. גם ירקות ירוקים כהים מכילים כמות נאה של חלבון. אפשר לשלב כמה יחד לקבל פרופיל חומצות אמינו מלא.
אהבתם את התשובה? אנא שתפו אותה עם החברים!
שתפו בפייסבוק
שתפו בווטסאפ
שתפו בטלגרם
עוד שאלות בנושא?
האם יש ממתקים שהם טבעוניים?
האם תזונה טבעונית מתאימה גם לילדים?
למה סוכר זה לא בריא? ההסבר הפשוט!
מה זה שומן רווי? פירוש ומשמעות המושג שומן רווי!
מה זה לייט? מה פירוש המילה לייט באנגלית?
האם מזון אורגני הוא בריא יותר?
האם אפשר להיות ספורטאי טבעוני?
איך מקבלים מספיק ויטמינים בטבעונות?
מהם היתרונות הבריאותיים של תזונה צמחונית?
מה זה קמח מלא? האם זה בריא לאכול מוצרים מקמח מלא?