מהם המקורות הטבעוניים הטובים ביותר לחלבון?
מקורות מעולים לחלבון טבעוני כוללים עדשים, חומוס, טופו, סייטן, קינואה, שעועית, טמפה ואפילו אגוזים וגרעינים. גם ירקות ירוקים כהים מכילים כמות נאה של חלבון. אפשר לשלב כמה יחד לקבל פרופיל חומצות אמינו מלא.
אהבתם את התשובה? אנא שתפו אותה עם החברים!
שתפו בפייסבוק
שתפו בווטסאפ
שתפו בטלגרם
עוד שאלות בנושא?
מהם אבות המזון? פירוש, תרגום ומשמעות המושג אבות המזון!
מהם היתרונות הבריאותיים של תזונה צמחונית?
מהו טופו ואיך משתמשים בו?
מה זה שומן רווי? פירוש ומשמעות המושג שומן רווי!
האם מזון אורגני הוא בריא יותר?
האם אפשר להיות ספורטאי טבעוני?
למה סוכר זה לא בריא? ההסבר הפשוט!
האם יש ממתקים שהם טבעוניים?
מה זה לייט? מה פירוש המילה לייט באנגלית?
מה זה קמח מלא? האם זה בריא לאכול מוצרים מקמח מלא?