תאריך הפרסום 27/07/2025 / אוכל
ויטמין B12 לא קיים במזון מהצומח ולכן טבעונים חייבים לצרוך תוסף או מזונות מועשרים. למשל דגני בוקר, חלב סויה או שמרי בירה מועשרים. זו תוספת קטנה אך חשובה לשמירה על מערכת העצבים.

יש לך שאלה? אני צבי, בן אדם חי ונושם, ואני מוכן לענות לך בחינם תוך כמה דקות!

אז מה השאלה?


לאן לשלוח לך את התשובה? אפשר לקבל תשובה בווטסאפ, טלגרם או דוא״ל.


יש להקליד כאן את הספרה שבע למניעת מילוי אוטומטי.